Ook wel bekend als eiwitpoeder en de bouwstenen van het lichaam. Het is een van de belangrijkste supplementen die gebruikt worden door atleten, sporters en mensen die lekker gezond willen blijven. In deze blog gaan we een aantal interessante onderwerpen doornemen wat je beeld nog breder maakt over whey. 

Wat is creatine monohydraat en hoe zorg je er voor dat je optimaal gebruik kunt maken van een van de meest onderzochte en meest wetenschappelijk onderbouwde fitness-supplement. Volgens vele is dit zelfs het meest bewezen supplement voor krachttraining en daarom ook een goeie om mee te nemen als je al wat ervaring hebt en interesse hebt in supplementen.